◆ヨガ部のご案内◆

                  日時:毎月1回(不定期) 詳しい日程はブログにてご確認ください

                  参加費:500円

                  場所:アミカス3F軽運動室(西鉄大牟田線高宮駅前)

                  持ち物:ヨガマット(貸し出し用マットもあります)
                       飲み物(必要な方はレッスン中、自由にお水など飲まれてください)

                  服装:運動ができる気軽な服(ヨガウェア・ジャージ・レギンス&Tシャツ等なんでもOKです)

                  内容:アーサナ(ヨガのポーズをとること)・プラーナヤマ(呼吸法・調気法)
                      ヨーガスートラ(ヨーガの経典)のお話・瞑想などを予定しています

                  ★年齢やヨガの経験など関係ありません。
                    サロンのお客様以外でもご参加頂けますので、お気軽にご連絡くださいませ。




                                                                                    


                       



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